发起人窦文涛每期邀请三位老友嘉宾，还原真实生活里的聊天场景，话题内容包罗万象、放眼世界，一言一语中洞察人生百态，共享多维观点，启发无限思考。
张绍刚 张雨绮 大张伟 陈鲁豫 窦文涛 呼兰 徐志胜 何广智 颜怡 颜悦 赵晓卉 步惊云
窦文涛 许子东 林玮婕 陈立 朱云骄
陈鲁豫 梁洛施 罗嘉良 容祖儿 宁浩
潘玮柏 黄觉 黄龄 孟佳 李铢衔 蔡维泽 朱婧汐 王霏霏 弹壳 庆怜 刘逸云 白举纲 小鬼 张钰琪
高海宝 李海银 许吴彬 张星特 常诚
蔡少芬 陶昕然 斓曦 张晓龙 蓝盈莹 陈思斯 杨九郎
胡歌 濮存昕 王劲松 保剑锋 大山 范明 冷纪元 凌振赫 王姬。
周一围 朱丹 王彦霖 艾佳妮 何猷君
未知
那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹
陈涛 陈雨浓 丁真珍珠 董力 黄浩特 刘胤君 罗圭甫 马琪芮 牛在在 司俊逸 孙丞潇 徐菲 张俊
阿云嘎 陈洁仪 胡海泉 阿拉丁 杜鑫艳
杨澜 张颐武 陆蓉之
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博
陈嘉桦 刘逸云 卢靖姗 谢娜 孙
演员：潘玮柏 黄觉 黄龄 孟佳 李铢衔 蔡维泽 朱婧汐 王霏霏 弹壳 庆怜 刘逸云 白举纲 小鬼 张钰琪
热度：361°C
演员：高海宝 李海银 许吴彬 张星特 常诚
热度：551°C
演员：蔡少芬 陶昕然 斓曦 张晓龙 蓝盈莹 陈思斯 杨九郎
热度：462°C
